COMO PERDER PESO NATURALMENTE COM ÓLEO DE COCO

Nos anos 80, todas as gorduras saturadas se tornaram o centro das atenções como a principal causa da obesidade.E o óleo de coco,sendo também uma gordura saturada,foi considerada um dos vilões do aumento de peso.Foi então que o homem criou uma alternativa,que hoje se tornou polemica!A gordura trans!(Mas ai é outra história.)

Mas não se sabia que o óleo de coco não era apenas uma gordura saturada qualquer.O coco contém gorduras únicas chamadas triglicérides de cadeia média,que ajudam você a usar sua energia de forma mais eficiente.E essa gordura de fato é saturada,mas se diferem das outras gorduras,e que sua composição química é o que determina como nosso corpo a processa.A gordura do coco não são discriminados nos intestinos e não ficam armazenados imediatamente como as outras gorduras.Elas são absorvidos intactos e enviados diretamente para o fígado, onde são usados como energia.

Mas não é só se alimentar de óleo de coco que automaticamente você irá perder peso,mas sim usa-la como uma gordura substituta.E também o óleo de coco pode ser usado como um incrível inibidor de apetite,simplesmente porque ele aumenta os níveis de energia.

Uma pesquisa do Jounal Nutrition concluiu que o óleo de coco pode ajudar na perda de peso e restringir a perda de apetite e queima de calorias.Em 2003 outra pesquisa sobre obesidade também concluiu que o óleo de coco queima as calorias devido ao fato que impulsiona a energia do corpo.E em 2010 , Jornal Internacional de Ciências Alimentares e Nutrição também descobriu que o óleo do coco também poderia ajudar a impulsionar o metabolismo e reduzir o apetite.