COMO PERDER PESO NATURALMENTE COM ÓLEO DE COCO
Nos anos 80, todas as gorduras saturadas se tornaram o
centro das atenções como a principal causa da obesidade.E o óleo de coco,sendo também
uma gordura saturada,foi considerada um dos vilões do aumento de peso.Foi então
que o homem criou uma alternativa,que hoje se tornou polemica!A gordura trans!(Mas
ai é outra história.)
Mas não se sabia que o óleo de coco não era apenas uma
gordura saturada qualquer.O coco contém
gorduras únicas chamadas triglicérides de cadeia média,que ajudam você a
usar sua energia de forma mais eficiente.E essa gordura de fato é saturada,mas
se diferem das outras gorduras,e que sua composição química é o que determina
como nosso corpo a processa.A gordura do coco não são discriminados nos
intestinos e não ficam armazenados imediatamente como as outras gorduras.Elas
são absorvidos intactos e enviados diretamente para o fígado, onde são usados
como energia.
Mas não é só se alimentar de óleo de coco que
automaticamente você irá perder peso,mas sim usa-la como uma gordura
substituta.E também o óleo de coco pode ser usado como um incrível inibidor de
apetite,simplesmente porque ele aumenta os níveis de energia.
Uma pesquisa do Jounal Nutrition concluiu que o óleo de coco
pode ajudar na perda de peso e restringir a perda de apetite e queima de
calorias.Em 2003 outra pesquisa sobre obesidade também concluiu que o óleo de
coco queima as calorias devido ao fato que impulsiona a energia do corpo.E em
2010 , Jornal Internacional de Ciências Alimentares e Nutrição também descobriu
que o óleo do coco também poderia ajudar a impulsionar o metabolismo e reduzir
o apetite.
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VOCÊ VAI PRECISAR:
Duas colheres de sopa de óleo de coco virgem
INSTRUÇÕES:
Duas vezes ao dia,tomar uma colher de sopa de óleo de
coco.Antes ,durante ou depois de uma refeição.
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